Pentingnya olahraga & 7 bahaya mengerikan bagi tubuh yang tidak berkeringat

Pentingnya olahraga & 7 bahaya mengerikan bagi tubuh yang tidak berkeringat

Taukah anda, sebab pentingnya berolahraga dan apa saja bahaya mengerikan bagi tubuh yang tidak berkeringat..??? berikut penjelasannya

Olahraga merupakan salah satu aktifitas fisik untuk merangsang tubuh mengeluarkan keringat. Begitu penting nya berkeringat itu sendiri bagi tubuh anda. Jika tubuh kita tidak mengeluarkan keringat, hal ini bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Baca juga-: Alat olahraga fitnes cimahi

-: Alat kesehatan Bandung

Berikut ini 7 bahaya bagi tubuh yang tidak berkeringat

1. Menumpuknya racun di dalam tubuh

Berkeringat merupakan salah satu media untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dengan mudah dan alami. Jadi sangat disarankan untuk melakukan aktifitas fisik yang berpotensi mengeluarkan keringat seperti berjalan kaki atau pun berolahraga secara rutin di pagi hari.

2. Tidak seimbangnya suhu tubuh

Ini di karnakan saat seseorang berkeringat, maka akan ber efek pada makin normal dan seimbang nya suhu di dalam tubuh seseorang. Sehingga tubuh akan lebih fresh dan dan bugar, setelah bercucuran keringat.

3. Kulit terlihat kusam dan kerin

Berkeringat merupakan salah satu sarana untuk membersihkan  racun pada tubuh sertamenagkal tumbuhnya jerawat atau komedo serta gangguan kulit lain nya. Maka dengan sering berkeringat kulit wajahpun akan terlihat lebih cerah dan awet muda

4. Menurunnya sistem imun tubuh

Ini di karenakan denagan berkeringat akan mampu memicu  produksi sel darah putih. Fungsi sel darah putih itu sendiri sebagai penangkal berbagai virus dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda

5. Memicu bertambah nya berat badan berlebih

Ini di karnakan berkeringat dengan berolahraga maupun melakukan aktifitas lainnya terbukti efektif menurunkan berat badan. Saat seseorang berolahraga dan mengeluarkan keringat, hal ini berkaitan dengan pembakaran kalori di dalam tubuh

6. Meningkat nya tingkat stres

Bagi seseorang yang ingin terhindar dari dampak stres pada pikiran yang terus meningkat, sangat di anjurkan untuk berolahraga sehingga bisa mengeluarkan keringat. karena tingkat stres pada pikiran akan menurun, dengan keringat saat berolahraga

7. jantung yang tidak sehat

Agar kesehatan jantung terus meningkat, maka di anjurkan untuk rutin berolahraga agar memicu keluarnya keringat dalam tubuh. Karena dengan berkeringat akan melancarkan sirkulasi darah yang keluar masuk dari jantung, sehingga jantung akan terjaga kesehatan nya.

Mengerikan bukan, jadi itulah sebab penting nya berolahraga. Dengan berolahraga tubuh kita bisa mengeluarkan keringat, sehingga tubuh kita lebih fresh dan bugar….

Bagi anda yang sedang mencari alat olahraga rumahan, alat bantu kesehatan dan juga alatrumahtangga di bandung, bisa cek di http://suplierbandung.com