Info produk & pemesanan hubungi via WhatsApp : 0877-1683-9699
Beranda » Artikel Terbaru » Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Diposting pada 17 September 2018 oleh suplierbandung | Dilihat: 189 kali

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang merasa memiliki tubuh yang kegemukan atau mengalami kegemukan, berikut ini adalah Cara Sehat Menurunkan Berat Badan, mudah dan aman.

Cara menurunkan berat badan pastinya tidak akan jauh dari diet, Benar sekali karena untuk menurunkan berat badan kita mesti melewati proses diet. Namun diet yang dimaksud adalah tidak melulu soal diet ekstrim yang tidak makan sama sekali agar berat badan cepat turun.

Diet dengan cara mengubah pola makan secara drastis apa lagi sampai tidak makan justru bisa menyebabkan ganggguan kesehatan.

Cobalah untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga berat badan ideal tetap stabil dalam jangka waktu yang lama.

1. Mengkonsumsi makanan kaya serat

Makanan yang banyak mengandung serat adalah buah buahan, sayuran, kacang polong dan beras merah. Manfaat dari makanan yang kaya serat antara lain adalah membantu menurunkan berat badan, membersihkan saluran pencernaan, mengendalikan gula darah, menghindari penumpukan lemak pada pembuluh darah, melindungi tubuh dari penyakit usus besar.

2. Rutin berolahraga

Dengan berolahraga maka secara langsung anda sedang membakar kalori. Dan olahraga yang paling efisien untuk menurunkan berat badan adalah jogging, yoga, berenang, bersepeda dan sejenisnya.

Bila Anda mempunyai waktu untuk berolahraga, Anda bisa meluangkannya untuk bisa berolahraga di luar ruangan seperti Lari, Jogging, dan waktu yang paling tepat adalah saat di pagi hari.

Atau bagi Anda yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga di luar rumah, Anda juga bisa berolahraga di dalam rumah dengan menggunakan alat tambahan seperti yang ada di dalam video ini.

Detail Alat yang di gunakan

3. Perbanyak minum air putih

Air putih membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak.

Selain itu air putih juga mengenyangkan. Karena itu, sebelum makan. minumlah satu gelas air putih. Ini akan mengurangi porsi makan sehingga proses menurunkan berat badan bisa berlangsung cepat.

Demikianlah cara sehat menurunkan berat badan yang dirangkum dari berbagai sumber. Jadi Anda jangan terlalu cepat menyerah ketika mencoba untuk menurunkan berat badan.

Di luar sana memang banyak cara menurunkan berat badan secara instan. Namun alangkah baiknya jika Anda mencoba dulu cara sehat menurunkan berat badan.

Bagikan informasi tentang Cara Sehat Menurunkan Berat Badan kepada teman atau kerabat Anda.

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan | SuplierBandung.com

Belum ada komentar untuk Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Popular!
OFF 67%
STOK HABIS
Alat Terapi Reiki – BIOLAND – Plus Body Fat Meter

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

alat terapi pijat reiki bioland body fat meter Rp 40.000 Rp 123.000
Habis / BIOLAND
Rp 40.000 Rp 123.000
Habis / BIOLAND
Best Seller
OFF 37%
QUICK ORDER
Kursi Roda Murah Velg Racing SELLA KY809B

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

kursi roda murah KY809B Bandung Rp 1.190.000 Rp 1.875.000
Ready Stock
Rp 1.190.000 Rp 1.875.000
Ready Stock
Popular!
OFF 10%
QUICK ORDER
Alat Bantu Jalan – Walker Roda – Tongkat Fisioterapi – Tongkat Roda – Walker Ky912l

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

alat-bantu-jalan-walker-roda Rp 355.000 Rp 395.000
Ready Stock
SIDEBAR

Alamat Toko

Alamat Toko : Grosir Alat Fitness Jl.Leuwipanjang 32C Depan Bank BJB

Alat Kesehatan