Info produk & pemesanan hubungi via WhatsApp : 0877-1683-9699
Beranda » Artikel Terbaru » Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Diposting pada 24 May 2016 oleh suplierbandung | Dilihat: 542 kali
Setelah Anda berhasil mengecilkan perut, kini saatnya membentuk otot perut sixpack dengan cara yang mudah. Bagi yang tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke tempat gym, Anda masih bisa melakukan latihan singkat dalam lima menit setiap hari untuk membentuk perut lebih indah.
Jadi sesibuk apapun pekerjaan Anda, masih tetap bisa melakukan latihan di rumah atau dimana saja meskipun dengan waktu yang sangat terbatas.

 

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack
Beberapa latihan berikut ini selain dapat membuat perut menjadi leih sixpack juga dapat membentuk tubuh lebih seimbang dan meningkatkan rasa percaya diri. Langsung saja berikut ini tahapan latihan yang bisa Anda lakukan.

 

Mountain Climber

 

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

 

Cara melakukan :
  • Pertama, ambil posisi tubuh seperti gerakan Push-up
  • Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang
  • Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan
  • Lakukan selama 30 detik

 

Plank

Cara melakukannya:
Ambil posisi awal tubuh seperti push-up. Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan), sedangkan posisi kedua kaki lurus ke belakang. Kontraksikan otot perut.

Demikian Kiat cara perut sixpack tanpa harus pergi ke tempat gym..

sixpack care murah

Bagikan informasi tentang Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari kepada teman atau kerabat Anda.

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari | SuplierBandung.com

Belum ada komentar untuk Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 37%
QUICK ORDER
Kursi Roda Murah Velg Racing SELLA KY809B

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

kursi roda murah KY809B Bandung Rp 1.190.000 Rp 1.875.000
Ready Stock
Rp 1.190.000 Rp 1.875.000
Ready Stock
OFF 21%
Sepeda Statis Magnetic Total TL-8209 Murah

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

sepeda statis olahraga total tl-8209 Rp 1.699.000 Rp 2.150.000
Pre Order
Rp 1.699.000 Rp 2.150.000
Pre Order
OFF 25%
QUICK ORDER
Alat fitnes per olahraga tummy trimmer alat sit up , melatih otot perut

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

alat olahraga tummy trimmer murah Rp 45.000 Rp 60.000
Ready Stock
SIDEBAR

Alamat Toko

Alamat Toko : Grosir Alat Fitness Jl.Leuwipanjang 32C Depan Bank BJB

Alat Kesehatan