Info produk & pemesanan hubungi via WhatsApp : 0877-1683-9699
Beranda » Artikel Terbaru » Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Diposting pada 24 May 2016 oleh suplierbandung | Dilihat: 384 kali
Setelah Anda berhasil mengecilkan perut, kini saatnya membentuk otot perut sixpack dengan cara yang mudah. Bagi yang tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke tempat gym, Anda masih bisa melakukan latihan singkat dalam lima menit setiap hari untuk membentuk perut lebih indah.
Jadi sesibuk apapun pekerjaan Anda, masih tetap bisa melakukan latihan di rumah atau dimana saja meskipun dengan waktu yang sangat terbatas.

 

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack
Beberapa latihan berikut ini selain dapat membuat perut menjadi leih sixpack juga dapat membentuk tubuh lebih seimbang dan meningkatkan rasa percaya diri. Langsung saja berikut ini tahapan latihan yang bisa Anda lakukan.

 

Mountain Climber

 

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

 

Cara melakukan :
  • Pertama, ambil posisi tubuh seperti gerakan Push-up
  • Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang
  • Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan
  • Lakukan selama 30 detik

 

Plank

Cara melakukannya:
Ambil posisi awal tubuh seperti push-up. Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan), sedangkan posisi kedua kaki lurus ke belakang. Kontraksikan otot perut.

Demikian Kiat cara perut sixpack tanpa harus pergi ke tempat gym..

sixpack care murah

Bagikan informasi tentang Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari kepada teman atau kerabat Anda.

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari | SuplierBandung.com

Belum ada komentar untuk Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Limited Edition
OFF 14%
QUICK ORDER
Sepeda Statis Spinning Bike Murah Bandung

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Sepeda Statis Spinning Bike Murah Bandung Rp 3.000.000 Rp 3.500.000
Ready Stock
Rp 3.000.000 Rp 3.500.000
Ready Stock
Best Seller
QUICK ORDER
Jual Sepeda Statis Air Bike Murah Bandung

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Jual Sepeda Statis Air Bike Murah Rp 1.800.000
Ready Stock
Limited Edition
OFF 16%
QUICK ORDER
Treadmill Elektrik 3 Fungsi – i sport

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Jual treadmill elektrik i sport bandung cod Rp 7.500.000 Rp 8.900.000
Ready Stock
Rp 7.500.000 Rp 8.900.000
Ready Stock
SIDEBAR

Alamat Toko

Alamat Toko : Grosir Alat Fitness Jl.Leuwipanjang 32C Depan Bank BJB

Alat Kesehatan